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Shiatsu

Intestino, il nostro secondo cervello.

Intestino, il nostro secondo cervello.

Sempre più spesso in questi ultimi anni si sente parlare dell’intestino come di un “secondo cervello”, definizione coniata dallo scienziato della Columbia University Michael D. Gershon. L’intestino contiene milioni di cellule e fibre neuronali che costituiscono un vero e proprio sistema nervoso autonomo. Indipendentemente dal sistema nervoso centrale, per esempio, promuove la contrazione intestinale e […]

5 Dic 2019


HAMSA E SPORT

HAMSA E SPORT

“Il mondo è pieno di movimento, ma necessita di azione. Azione è movimento consapevole.” BKS Iyengar Shiatsu, Yoga e Pancafit, accoppiati allo sport sembrerebbero una combinazione insolita. Lo sport è movimento, azione, fatica, sudore e sacrifici per la salute, o per il divertimento, o per la competizione. Lo yoga e lo shiatsu rientrano in una […]

11 Nov 2019


SI STA COME D’AUTUNNO…

SI STA COME D’AUTUNNO…

Autunno, è periodo di abbondanza ed è tempo di raccolta. La terra offre gli ultimi frutti, pienamente maturati grazie alla luce e al calore solare immagazzinati nei mesi precedenti, dai quali ricavare i semi per l’anno successivo. Il ciclo solare dell’estate diminuisce la sua carica, la natura da esplosiva si rivolge in se stessa iniziando […]

16 Ott 2019


hamsa yoga e shiatsu · discipline per il tuo benessere. LA MISSION.

Categoria: Universo e benessere
hamsa yoga e shiatsu · discipline per il tuo benessere. LA MISSION.

Il Centro Hamsa nasce da un sogno: il sogno di regalare ad Orvieto un luogo “ristretto” nel quale promuovere e diffondere il BenEssere della persona. Luogo nel quale più professionisti possano trovare il loro spazio per diffondere le Discipline BioNaturali, un luogo di condivisione e crescita interdisciplinare, principalmente tramite lo Shiatsu e lo Yoga, in […]

6 Set 2019


E…STATE in movimento!

E…STATE in movimento!

“Non c’è che una stagione: l’estate. Tanto bella che le altre le girano attorno. L’autunno la ricorda, l’inverno la invoca, la primavera la invidia e tenta puerilmente di guastarla.” Ennio Flaiano L’estate, tra tutte le stagioni, coincide con il massimo dello yang. È la stagione in cui l’energia “maschile”, quella del “fare”, cresce e tocca […]

1 Lug 2019


IL DIAFRAMMA: MECCANICA ED EMOZIONI.

Categoria: Salute
IL DIAFRAMMA: MECCANICA ED EMOZIONI.

La respirazione ci accompagna dal primo all’ultimo secondo della nostra vita ed è l’unica funzione vitale involontaria che può essere controllata coscientemente. Il principale muscolo deputato alla respirazione, in particolare all’atto inspiratorio, è il diaframma. È un muscolo involontario ma la sua attività è anche influenzabile volontariamente; presiede alla respirazione oltre a varie funzioni corporee. […]

5 Giu 2019


Lo shiatsu come aiuto negli stati d’ansia

Lo shiatsu come aiuto negli stati d’ansia

Cos’è e come si manifesta l’ansia? La capacità di percepire l’ansia è di per sé una reazione sana dell’uomo in situazioni di vita minacciose. Essa attiva tutti i sensi, rende attenti e incita a proteggersi. Le persone tendono a reagirvi con iperattività, frenesia e panico, oppure con uno stato di irrigidimento, «congelamento» o persino con […]

16 Lug 2018


Cos’è una classe di esercizi di bioenergetica

Cos’è una classe di esercizi di bioenergetica

Caratterizzata da una grande forza psicodinamica, fortemente radicata nelle situazioni concrete che vive il corpo, la bioenergetica è una terapia ideata da Alexander Lowen negli anni cinquanta che si fonda sul principio di carica e scarica dell’energia fisica. Un principio particolare che lo psicoterapeuta americano ha teorizzato partendo dal concetto di base che il benessere […]

15 Giu 2018


Che cos’e’ la Back School

Che cos’e’ la Back School

La “Back School”, letteralmente tradotta “Scuola della schiena”, è nata per insegnare tutto quello che serve per prevenire e curare il mal di schiena e la cervicalgia; non è una semplice ginnastica per il mal di schiena, ma una vera e propria scuola. Obiettivo della back School; ridurre il dolore ma soprattutto rimuovere la causa […]

29 Mag 2018


Il metodo Mézières

Il metodo Mézières

Il metodo Mézières nasce grazie al lavoro ed all’intuito di Françoise Mézières, è una tecnica di rieducazione posturale che prende in considerazione il corpo nella sua globalità per risolvere i problemi della postura e le sue conseguenze. Racconta… che un paziente le fu d’ispirazione quando chiedendogli di raddrizzare la sua cifosi notò che aumentava la […]

8 Apr 2018